Geburtsvorbereitungskurs

An diesen 4 Abenden werden Sie viel Wissenswertes und Praktisches zu den Themen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett erfahren. Der Aufbau ist modular. Das heisst, wenn Sie nicht alle Module besuchen möchten, haben Sie die Möglichkeit, einzelne Abende wegzulassen. In diesem Fall melden Sie sich bitte via unten stehende E-Mail Adresse mit Ihren Wünschen.
 

Modul 1: Schwangerschaft und die Vorbereitung auf die Geburt
Sie erfahren, wie Sie Ihren Körper mit einfachen Übungen und richtiger Körperhaltung in den letzten Schwangerschaftswochen unterstützen können. Die letzten vier Wochen vor dem Geburtstermin können Sie nutzen, um sich physisch und psychisch auf die Geburt einzulassen. Die Atmung ist Ihr wichtigstes Hilfsmittel für die Geburtsarbeit. Deshalb wird dem Atem bereits an diesem Abend viel Aufmerksamkeit geschenkt. Sie lernen zudem, Ihren Beckenboden besser kennen und erspüren, was Ihnen wiederum während der Geburt helfen wird.

Preis als Einzelmodul: CHF 100.00

Modul 2: Geburt: Latenzphase, Wehen, Blasensprung? Was passiert denn nun? (mit Begleitperson)
Dem Thema Geburt nähern wir uns sowohl mit interessanten theoretischen Informationen als auch mit praktischen Tipps und Übungen. Wie spüre ich, dass die Geburt beginnt, wann ist es Zeit, ins Spital zu gehen, was erleichtert mir die Geburtsarbeit, wie kann mich die Begleitperson unterstützen? Alles Fragen, mit denen wir uns an diesem Abend beschäftigen werden.

Preis als Einzelmodul: CHF 100.00

Modul 3: Was ist der Geburtsschmerz? Wie kann diesem begegnet werden? (mit Begleitperson)
Um die Wehen und den Geburtsschmerz zu verstehen, braucht es eine Vorstellung des weiblichen Beckens. Mit praktischen Körperübungen und theoretischen Inputs werden die wichtigsten Teile des Beckens erklärt und die verschiedenen Möglichkeiten der Schmerzlinderung besprochen. Wir werden zudem die Dammmassage besprechen und uns mit der Frage der selbstbestimmten Geburt auseinandersetzen.

Preis als Einzelmodul: CHF 100.00

Modul 4: Wochenbett / Stillen
Die Zeit nach der Geburt Ihres Babys wird von enormen körperlichen Umwälzungen, intensivsten Gefühlen, viel Unbekanntem und noch mehr Überraschungen geprägt sein. Sie erhalten an diesem Abend viele praktische Tipps, wie Sie sich auf diese Zeit vorbereiten können, wie das Stillen funktioniert und was Sie in den ersten Tagen nach der Geburt erwarten wird. 
Zum Thema Säuglingspflege bieten wir Ihnen einen separaten Kurs an. Die Ausschreibung finden Sie in der Kursübersicht.

Preis als Einzelmodul: CHF 100.00

Kursdauer  / Daten

4 Abende à 2 Stunden
Dienstags, 19.00 - 21.00 Uhr

Kurskosten für 4 Abende

CHF 310.00 inkl. 2 Abende mit Begleitperson.
Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach einer allfälligen Kostenbeteiligung.

Kursleitung

Annatina Jäckle
Dipl. Hebamme
Asana Spital Leuggern
annatina.jaeckle@spitalleuggern.ch

Datum

20.08.–10. 09. 2024

Ort

Johannitersaal (Mehrzweckraum)

Asana Spital Leuggern, 5316 Leuggern

Anmeldung

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